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Kontakt und Anlaufstellen

Um die eigene Gesundheit zu stärken können Fachstellen bei Bedarf unterstützen. Bei den aufgelisteten Angeboten finden Sie Unterstützung in verschiedenster Form.

Notruf und Beratung

143
Rund um die Uhr erreichbar für Menschen, die ein helfendes und unterstützendes Gespräch benötigen.

147
Anonyme und kostenlose Beratung und Hilfe für Kinder und Jugendliche rund um die Uhr.

Ostschweizer Forum für Psychische Gesundheit
Regionale Unterstützungsangebote über die Find Help Maske.

Pro Juventute
Beratung für Jugendliche und Eltern bei Fragen zu Familie, Freundschaft, Liebe, Sexualität, Erziehung, Schule und Beruf.

Pro Senectute
Wir beraten Sie und Ihre Angehörigen bei allen Fragen rund um das Alter, bei der Bewältigung von Krisen und bei der Lebensgestaltung.

Pro Mente Sana
Kostenlose Beratung zu psychosozialen und juristischen Fragen.

Elternnotruf
Beratung rund um die Uhr für Familien in erzieherischen Belastungssituationen.

Kinder- und Jugendpsychiatrischen Dienste St.Gallen
Für Kindern, Jugendlichen und ihren Familien bei psychischen und psychosozialen Schwierigkeiten.

Psychiatrisches Zentrum AR
Menschen in einer akuten psychischen Krise oder psychischer Erkrankung werden ambulant, teilstationär oder stationär behandelt.

Polizei 
Soforthilfe bei Notfällen wie sexualisierter, häuslicher, psychischer oder anderer Gewalt unter 117.

LGBT+ Helpline
Beratung für alle Menschen, welche Fragen zum LesBiSchwulTrans-Lebensumfeld haben.

Psychische Gesundheit und Versorgung

Dureschnufe
Tipps und Angebote um die psychische Gesundheit zu pflegen.

Wie geht es dir?
Stärke deine psychische Gesundheit. 

Angehörigenberatung - Spitalverbund Appenzell Ausserrhoden
Unterstützung bei Fragen rund um psychische Krisen oder Erkrankungen und Tipps, wie Sie sich als Angehörige verhalten sollen und helfen können.

Schweizerisches Rotes Kreuz beider Appenzell
Entdecken Sie vielfältige Unterstützungs- und Beratungsangebot ganz in Ihrer Nähe. 

Abhängigkeit und Sucht

Beratungsstelle für Suchtfragen
Beratungen für Direktbetroffene, Ratsuchende, Angehörige und Bezugspersonen bei Fragen zum Konsum und Abhängigkeitserkrankungen.

Sucht Schweiz
Informationen zu Substanzen und Konsumverhalten und den damit verbundenen Risiken.

Elternangebote

Mütter und Väter Beratung - Pro Juventute
Beratung bei Fragen zu Erziehung, Betreuung oder Familienorganisation.

Institut Kinderseele Schweiz
Für Fragen rund um psychische Belastungen von Eltern. 

Beratungsstelle für Familien
Angebote für Paar- und Familienberatung, Trennungs- und Scheidungsberatung, Elterncoaching und weiteres. 

Gewalt

Kindes- und Erwachsenenschutzbehörde KESB
Bei Kindeswohlgefährdungen und Schutz/Hilfe für erwachsene Personen.

Frauenhaus St.Gallen
Das Frauenhaus bietet Schutz und Unterkunft zu jeder Tages- und Nachtzeit.

Agredis
Das Angebot richtet sich an gewalttätig handelnde Männer und Jugendliche sowie an Personen, die beruflich mit gewaltbereiten Männern zu tun haben.

Opferhilfe – St. Gallen, Appenzell AI und AR
Beratung und Unterstützung für gewaltbetroffene Frauen und Männer sowie Angehörige und Bezugspersonen.

Zwüschehalt Schutzhäuser für Männer
Unterkunft für Männer und Väter mit Kindern, wegen Trennungssituation oder häuslicher Gewalt.

Zusätzliche Informationen

Ukraine Krise

Aktuelle Informationen und Infoline zur Ukraine Krise
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Übersicht der Kontakte und Anlaufstellen